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Pendant cette période difficile,
il importe plus que jamais de prendre soin de vous et de vous soucier de votre santé mentale et de votre bien-être. Nous sommes là pour vous fournir des ressources et vous aider à rester en bonne santé.
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24 façons de soulager votre stress
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Les meilleurs conseils d'une diététiste pour faire son épicerie durant une pandémie
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Méditation – Étirement simple en position debout
Méditation d'étirement simple en position debout conçue pour aider votre corps à se détendre grâce à de légers étirements. -
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Aider votre corps à vaincre le stress
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Méditations de pleine conscience de Pharmaprix
Cette série de meditations constitue un outil de Soutien qui vous aidera à rester calme et à vous concentrer sur votre bien-être. -
Prenez le temps de préparer quelque chose de délicieux.
C’est toujours une bonne idée de manger des repas sains et nutritifs.
