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24 façons de soulager votre stress
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Les meilleurs conseils d'une diététiste pour faire son épicerie durant une pandémie
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Méditation – Étirement simple en position debout
Méditation d'étirement simple en position debout conçue pour aider votre corps à se détendre grâce à de légers étirements. -
Méditation – Étirement et respiration
Méditation d'étirement et de respiration conçue pour vous aider à soulager la tension dans votre corps par des mouvements lents et une respiration ciblée. -
Méditation – Mouvement en douceur des articulations
Méditation de mouvement en douceur des articulations conçue pour maintenir vos articulations en mouvement afin de soulager la raideur. -
Aider votre corps à vaincre le stress
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Méditations de pleine conscience de Pharmaprix
Cette série de meditations constitue un outil de Soutien qui vous aidera à rester calme et à vous concentrer sur votre bien-être. -
Prenez le temps de préparer quelque chose de délicieux.
C’est toujours une bonne idée de manger des repas sains et nutritifs.