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Pendant cette période difficile,
il importe plus que jamais de prendre soin de vous et de vous soucier de votre santé mentale et de votre bien-être. Nous sommes là pour vous fournir des ressources et vous aider à rester en bonne santé.
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Découvrez d’autres façons dont nous pouvons vous aider à gérer votre santé mentale.
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Méditations de pleine conscience de Pharmaprix
Cette série de meditations constitue un outil de Soutien qui vous aidera à rester calme et à vous concentrer sur votre bien-être. -
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La méditation Retraite de soins personnels est conçue pour vous aider à refaire le plein d’énergie et à vous sentir renouvelé. -
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La méditation Détente et relaxation est conçue pour vous aider à vous détendre après une dure journée et à vous recentrer. -
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La méditation Gardez l’esprit tranquille est conçue pour vous apaiser en vous concentrant sur votre respiration plutôt que sur vos pensées. -
Prenez le temps de préparer quelque chose de délicieux.
C’est toujours une bonne idée de manger des repas sains et nutritifs. -
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