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Gardez un sourire éclatant de santé!
Gardez un sourire éclatant de santé!

Gardez un sourire éclatant de santé!

L'une des premières choses que les gens voient, c'est votre sourire… Avoir des dents et des gencives saines vous ferait sourire pour des raisons que vous ne connaissez peut-être même pas. Lisez l'article suivant pour savoir quelle est l'incidence de votre santé buccodentaire sur votre état de santé général et pour savoir comment prendre soin de vos dents et de vos gencives au mieux.

Bouches saines, corps plus sains - y a-t-il un lien?

Faites une faveur à votre corps : allez chez le dentiste. Des recherches ont mis en évidence un possible lien entre une affection buccale et d'autres problèmes de santé tels que le diabète, les affections respiratoires, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, ainsi que les cas de bébés prématurés ou ayant un faible poids à la naissance. Bien que les scientifiques commencent tout juste à comprendre ce lien, les dentistes encouragent tout le monde à intégrer une hygiène dentaire régulière à des habitudes de vie saines. Si vous comptez des nourrissons ou d'autres enfants en bas âge parmi les membres de votre petite famille, ce serait une bonne idée de commencer à les initier aux rituels de la santé orale dès que possible, et même de prendre rendez-vous chez le dentiste dans les 6 mois qui suivent l'apparition de leur première dent ou lorsqu'ils atteignent leur premier anniversaire.

Pour être en bonne santé, il faut manger sainement, mais si vous n'avez pas de dents solides ni de gencives saines, vous avez plus de mal à manger ce qu'il faut. Votre choix d'aliments est alors restreint et il se peut que vous éprouviez des difficultés à bénéficier de tous les nutriments dont vous avez besoin.

De plus, il est évident que les infections chroniques buccales, qui sont fréquentes chez les personnes atteintes de gingivite ou de maladie de gencive, exercent une pression sur le système immunitaire de l'organisme.

Pour aider le public à en savoir plus sur la prévention des maladies buccales, l'Association dentaire canadienne (ADC) conseille vivement aux Canadiens de consulter leur dentiste pendant le Mois national de la santé buccodentaire qui a lieu chaque année en avril.

Prévenir les problèmes de gencives et de dents

Pour votre bouche comme pour votre voiture, il va de soi qu'un entretien régulier est nécessaire pour éviter que, par négligence, un problème ne se développe et échappe à tout contrôle. Suivez les cinq points du plan de prévention de l'Association dentaire canadienne pour garder des dents et des gencives en bonne santé.

Plan de prévention en cinq points :

  1. Nettoyez-vous la langue et les dents 2 fois par jour à l'aide d'une brosse.
    Cela prend entre 2 minutes et demie et 3 minutes pour bien le faire.
  2. Utilisez de la soie dentaire tous les jours.
    Utiliser de la soie dentaire permet de nettoyer les espaces entre les dents et sous les gencives que votre brosse à dents ne peut tout simplement pas atteindre.
  3. Mangez, buvez, mais soyez prudent.
    Mangez équilibré! Évitez de manger des aliments à base de sucre et de boire des boissons sucrées, surtout entre les repas. Et s'il vous plaît, ne fumez pas. Le tabac peut encourager l'apparition de problèmes dentaires graves tels que des maladies de gencives et le cancer buccal.
  4. Faites attention à vos gencives.
    Soyez régulièrement attentif aux manifestations de ces maladies de gencive, principales causes de perte des dents chez les adultes. Parmi ces manifestations, on a : des gencives rouges, gonflées ou sensibles, des gencives qui saignent, ne serait-ce qu'un peu lorsque vous vous brossez les dents ou que vous utilisez de la soie dentaire, une mauvaise haleine persistante. Consultez votre dentiste si l'un de ces symptômes apparaît.
  5. N'attendez pas d'avoir mal.
    Prenez rendez-vous avec votre dentiste pour des bilans de santé préventifs et des nettoyages faits par un professionnel. Des rendez-vous pris régulièrement chez votre dentiste sont le meilleur moyen de prévenir les ennuis et les dépenses inutiles. 

Maladies de gencive

On estime que 7 personnes sur 10 au Canada seront atteintes d'une affection des gencives à un moment donné. C'est l'un des problèmes dentaires les plus courants, et qui peut évoluer d'une façon tout à fait indolore jusqu'au moment où vous devez confronter une grande difficulté. C'est pourquoi il faut absolument prévenir l'évolution d'une affection des gencives.

Manifestations d'une maladie de gencive :

  • des gencives qui saignent lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez de la soie dentaire;
  • des dents qui se déplacent ou qui branlent;
  • des gencives douloureuses, rouges ou enflées;
  • une mauvaise haleine persistante.

Les maladies de gencive commencent lorsque la plaque dentaire adhère à la partie visible du sillon gingival ou en dessous. Si l'on n'enlève pas cette plaque dentaire quotidiennement avec la brosse et la soie dentaire, en durcissant, elle se transforme en tartre (également appelé calcul).

Il existe deux principales sortes de maladies de gencive : la gingivite et la parodontite. Si vous êtes atteint de gingivite, vos gencives peuvent être légèrement rouges, mais vous pouvez tout aussi bien ne rien remarquer. En cas de gingivite plus avancée, il se peut que vos gencives gonflent et qu'elles saignent lorsque vous vous brossez les dents. La parodontite est une forme de maladie de gencive plus grave dans laquelle entre en jeu l'os qui soutient vos dents. Avec le temps, suite à la perte osseuse provoquée par la parodontite, vous risquez de perdre une ou plusieurs dents.

La prévention est le facteur principal dans la lutte contre les maladies de gencive. Il est capital de garder vos dents et vos gencives propres. Brossez correctement vos dents au moins deux fois par jour et utilisez de la soie dentaire au moins une fois toutes les 24 heures. Évitez de fumer ou de mâcher du tabac.

Bien se brosser les dents est tout aussi important que d'avoir une bonne technique de nettoyage avec la soie dentaire. Assurez-vous de consulter régulièrement votre dentiste afin qu'il procède à un nettoyage professionnel de vos dents et à un bilan de santé buccodentaire qui lui permettra de déceler toute manifestation précoce de maladie de gencive d'une part, et de vous fournir le traitement qui vous convient d'autre part. 

Grands remerciements à l'Association dentaire canadienne pour leur aide dans l'écriture de cette capsule santé.



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