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Blessures sportives

Les faits

Les blessures sportives peuvent survenir lors d’une activité sportive ou d’autres activités physiques. Cependant, toute activité physique répétitive, même la marche, peut provoquer des blessures musculaires (telles qu’un claquage musculaire), des lésions articulaires, voire des lésions osseuses (par exemple, une fracture).

Les blessures sportives sont le plus souvent causées par des méthodes d’entraînement inadéquates; des anomalies structurelles; une faiblesse des muscles, des tendons ou des ligaments; et des milieux sportifs non sécuritaires.

Les types de blessures sportives courantes comprennent :

  • le syndrome du stress tibial – une douleur le long du tibia;
  • la tendinite du tendon d’Achille – une blessure du tendon d’Achille (le puissant tendon qui attache le muscle du mollet à l’arrière de l’os du talon);
  • l’entorse lombaire – une blessure au dos, qui peut se produire dans les sports qui impliquent une torsion soudaine du dos;
  • l’épicondylite latérale et médiane, également appelée «coude du joueur de tennis», survient lorsque les tendons du coude sont surutilisés;
  • la fracture de stress métatarsien – une blessure aux os longs du pied qui relient les orteils à la cheville.

Le traitement des blessures sportives repose sur le principe de RGCE : repos, glace, compression et élévation.

 

Pour en savoir plus sur les blessures sportives et les claquages musculaires, cliquez sur les liens ci-dessous.

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