La plupart des germes sont inoffensifs, mais certaines bactéries et virus peuvent causer des infections graves, notamment le rhume, la grippe et les troubles gastro-intestinaux. Heureusement, nous pouvons nous protéger en prenant quelques précautions toutes simples. Voici neuf moyens de limiter votre exposition à des bibites éventuellement nocives, et de protéger du même coup vos proches, amis et collègues.
1 Restez chez vous lorsque vous êtes malade. N'envoyez pas vos enfants à la garderie ou l'école lorsqu'ils ont de la fièvre ou qu'ils toussent beaucoup. Si tout le monde en faisait autant, le milieu du travail et les écoles ne seraient pas si propices à la contagion!
2 Lavez-vous les mains fréquemment. Gardez-les sous l'eau du robinet pendant 30 secondes en vous savonnant, sans oublier de frotter sous les ongles et les bagues. Le savon pour les mains Life Brand est idéal parce qu'il hydrate et protège la peau (qui deviendra sensible après ce soigneux nettoyage).
3 Encouragez vos enfants à prendre de bonnes habitudes d'hygiène en les laissant choisir un savon qu'ils aiment.
4 Lorsqu'il ne vous est pas possible de vous laver les mains, utilisez l'assainisseur pour les mains Life Brand. Frottez la peau et n'oubliez pas d'aller sous les ongles, puis laissez sécher naturellement.
5 Retenez les mesures à observer en cas de rhume. Toujours tousser ou éternuer dans le creux du bras pour ne pas transmettre les germes aux mains (qui touchent à tant de surfaces... et de gens!). Ne pas laisser de mouchoirs sales traîner, mais les mettre à la poubelle immédiatement.
6 Passez votre éponge de cuisine au micro-ondes à pleine puissance pendant deux minutes tous les jours pour la stériliser (les éponges de cuisine sont des foyers propices à la prolifération des germes). Remplacez-la dès qu'elle commence à s'user (décoloration, trous, etc.).
7 Nettoyez les surfaces propices à la transmission des germes telles que les poignées de porte, les téléphones, les claviers et les télécommandes. Les lingettes antibactériennes de voyage Life Brand vous seront utiles à la maison, au travail et pendant les déplacements.
8 Essuyez l'équipement d'exercice - avant et après l'avoir utilisé - à l'aide de l'assainisseur et des lingettes fournis par votre centre de conditionnement physique. Pour plus de protection, vous pouvez aussi utiliser une serviette sur les bancs d'haltérophilie et les tapis d'exercice.
9 Nettoyez délicatement votre natte de yoga à la main toutes les deux semaines environ. Remplissez la baignoire d'eau tiède et ajoutez-y quelques gouttes de détergent à vaisselle ultra Life Brand (pas trop pour ne pas abîmer la surface antidérapante). Rincez-la à fond, enroulez-la dans une serviette qui absorbera l'eau puis étendez-la . Aahhh : une natte assainie et parfumée... voilà de quoi retrouver sa sérénité!
