Votre visage a besoin d'attention et votre routine de soins de beauté doit comprendre l'hydratation convenable de sa peau délicate.
La peau est le plus grand organe du corps et elle est confrontée quotidiennement à une foule de défis (températures extrêmes, vent et soleil sont autant de menaces de vieillissement prématuré) qui sont encore plus difficiles à combattre si elle souffre de déshydratation. La peau est constituée à 70 % d'eau et nous devons en préserver l'équilibre hydrique. Il faut évidemment boire de l'eau régulièrement, manger sainement et, bien sûr, utiliser des hydratants.
Si vous sentez souvent que votre peau tire ou démange, c'est qu'elle est déshydratée. La solution? Utilisez un hydratant ou remplacez l'hydratant que vous utilisez déjà. Même les peaux acnéiques adultes ont besoin d'hydratation tous les jours, toute l'année.
Le matin, vous devriez utiliser un hydratant léger après vous être nettoyé la peau. Vérifiez si les produits que vous utilisez tous les jours contiennent des hydratants. Certains fonds de teint et rouges à lèvres font ainsi double usage.
Votre routine du soir peut être un peu plus intense que celle du matin. Par exemple : ôtez soigneusement votre maquillage, utilisez un exfoliant doux pour stimuler la régénération cellulaire puis appliquez un hydratant formule nuit (qui sera probablement plus dense que celui que vous utilisez pendant la journée).
Quel que soit votre âge ou l'état de votre peau (acné, rosacée, relâchement, etc.), vous trouverez un hydratant qui vous convienne. Si vous vous sentez dépassée par l'éventail de produits à votre disposition, demandez l'aide d'une experte professionnelle en beauté de Pharmaprix. Elles vous recommandera un hydratant que vous pourrez utiliser tous les matins, une crème de nuit pour réparer la peau pendant que vous dormez et peut-être d'autres traitements tels que des crèmes spécialement conçues pour protéger la peau délicate du pourtour des yeux ou un sérum ciblant certaines affections cutanées.
L'alimentation, le sommeil et l'environnement peuvent aussi affecter l'hydratation de la peau. Un régime alimentaire bien équilibré et riche en antioxydants (qu'on retrouve dans les fraises et les bleuets), en acides gras essentiels (saumon, graines de lin) et en polyphénols (thé vert) combattra les radicaux libres aux propriétés déshydratantes.
Le sommeil aussi peut aider la peau à se guérir et permettre aux hydratants de pénétrer la peau au repos. La mélatonine, produite par l'épiphyse pendant le sommeil, est un antioxydant qui aide à préserver la santé de la peau.
